衣食住行是生活中不可缺少的一部分，随着生活的变好，美食也越来越多，一些人不注意美食的控制，一不小心就成了胖子，太胖的话，还会影响着身体的健康，减肥就成了人们所追求的事情，喊口号减肥的人很多，怎么才能瘦身呢，这次呢，小七要为大家分享一道汤，常吃的话身上没赘肉，体重悄悄轻了，又能抵抗风寒。

它就是生姜红糖水，像感冒流鼻涕不妨喝一些，有助于缓解感冒，能够预防感冒，又能使手脚不冰冷，生姜是厨房中必备的食材之一，生姜有提味的作用，能够和不同的食材搭配，这次和红糖水一起煮，甜辣的感觉都有，又能给肠胃清理毒素，关键是做法还简单，一起看看吧。生姜和它一起煮水，按时上厕所，预防感冒，口臭没了，小腹瘦下来。

我们先将生姜红糖水的制作材料准备下，生姜一块，红糖适量，清水适量，根据自己的口味哦。

1，将备好的生姜处理下，清洗干净后，切成片状，放在碗中。

2，将锅中倒上一些清水，再把生姜，红糖放入锅中。

3，大火煮开后，可以转小火再煮6分钟左右，这样能够使食材入味，效果会更好。

其实呢，生姜红糖水不仅有驱寒暖胃的效果，还对减肥瘦身有帮助，我们都知道生姜含有的辣素，食用后，会产生热量，不仅会清理湿气，还会减少毒素在体内，有利于清肠利尿，又能起到减少积食的效果，让便秘口臭统统都消化，有助于胖人减肥。

生姜的辛辣感，加上些红糖会好一些，喝起来辛辣感没那么强，又有丝甜味，像红糖还有补血驻颜的作用，使皮肤变得更好。